家長(zhǎng)如何做會(huì)更有效?--九江金子盈媽媽的訓(xùn)練感受
點(diǎn)擊數(shù):10197 更新時(shí)間:2011/8/30 10:04:41
金子盈用讀寫(xiě)遠(yuǎn)望鏡已經(jīng)半年有余了，視力一直在好轉(zhuǎn)，近來(lái)總想找機(jī)會(huì)到眼鏡店檢查一下（以前也檢查過(guò)幾次）。
2011年8月28日上午我懷著忐忑不安的心情帶孩子去檢查眼睛,結(jié)果無(wú)法預(yù)測(cè)，但又想保持一顆平常心，只是告訴孩子檢查完了帶她去好朋友家玩，她就跑著進(jìn)了那家“明亮眼鏡店”，自己到視力表前看了起來(lái)，說(shuō)自己雙眼能看到1.2，說(shuō)實(shí)話視力我是很有把握的，但很擔(dān)心度數(shù)發(fā)展情況，因?yàn)?/span>5月底檢查后就一直沒(méi)有再檢查，加上近段時(shí)間到處玩，訓(xùn)練與用鏡極不規(guī)范。檢查的醫(yī)生還是那個(gè)年長(zhǎng)一點(diǎn)的，態(tài)度極好的伯伯，孩子對(duì)他沒(méi)有陌生感，倒讓我心安許多。
“電腦驗(yàn)光200，插片驗(yàn)光右眼150、左眼125度，裸眼視力1.0有點(diǎn)慢。”伯伯笑咪咪地說(shuō)。我怕自己沒(méi)有聽(tīng)清楚,就連問(wèn)了二遍還是一樣的答案時(shí),我抱著孩子就跳了起來(lái)。
“跳吧跳吧，別人都是暑假來(lái)?yè)Q眼鏡，你們倒好，度數(shù)降了這么多，不用戴眼鏡了，繼續(xù)努力吧！”醫(yī)生很開(kāi)明地說(shuō)。
5月底檢查插片度數(shù)為225、250矯正到1.0，今天只用了125、150就矯正到1.0了，我的心狂跳起來(lái)，真想飛到石家莊把這個(gè)好消息告訴焦老師與戴教授。要知道5月底檢查插片度數(shù)為225、250矯正到1.0，今天只用了125、150就矯正到1.0了，我能不激動(dòng)嗎！
簡(jiǎn)單說(shuō)一下我家的基本情況：金子盈，10歲，女孩，2011年2月11日?qǐng)?bào)名，裸眼視力0.25、0.2、電腦驗(yàn)光右眼275、左眼250度近視，50度散光，插片驗(yàn)光右眼250度近視，50度散光，左眼225度近視，75度散光。2011年8月28日檢查裸眼視力1.0有點(diǎn)慢，電腦驗(yàn)光200，插片驗(yàn)光右眼150，左眼125，說(shuō)明雙眼插片各降了100了，散光度數(shù)也沒(méi)有了。
盈盈不是一個(gè)很聽(tīng)話的孩子，我們能堅(jiān)持下來(lái)并取得成效，真的很欣慰地說(shuō)是我這個(gè)當(dāng)媽媽的功勞。近視訓(xùn)練中家長(zhǎng)的作用是非常大的，直接關(guān)系到訓(xùn)練效果。趁著這股熱情還在，就動(dòng)手寫(xiě)下這篇東西，希望家長(zhǎng)們細(xì)心讀一讀，從中找出一些對(duì)自己孩子有利的東西吧！
家長(zhǎng)如何做會(huì)使訓(xùn)練更有效？
這問(wèn)題的答案是家長(zhǎng)較關(guān)心、較迫切想知道的。我今天所說(shuō)的訓(xùn)練是除使用讀寫(xiě)望鏡之外如何落實(shí)戴教授的五步訓(xùn)練法，任何家長(zhǎng)都可以借鑒著用。根據(jù)自己對(duì)近視知識(shí)的了解，加上一年訓(xùn)練的總結(jié)與摸索。我主張：訓(xùn)練應(yīng)該生活化、常態(tài)化。家長(zhǎng)應(yīng)該如何做，談?wù)勎覀€(gè)人的觀點(diǎn)。
一、要當(dāng)“好學(xué)”的家長(zhǎng)。
1、要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)對(duì)近視知識(shí)掌握程度直接關(guān)系對(duì)待近視的態(tài)度，每位家長(zhǎng)在孩子訓(xùn)練過(guò)程中都是充當(dāng)教練的角色。思想是一切行為的先導(dǎo)，認(rèn)識(shí)如果有偏差，訓(xùn)練方法就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法只會(huì)浪費(fèi)一切。很多家長(zhǎng)一說(shuō)起孩子近視時(shí)就會(huì)情緒激動(dòng)地說(shuō)：我家如何如何重視，為了防控近視花了多少錢，花了多少精力等等。很多很多都是花了冤枉錢，走了冤枉路。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？歸根結(jié)底是對(duì)近視的無(wú)知，如果充分認(rèn)識(shí)了近視的成因及其發(fā)展方向，你就清楚地知道哪些對(duì)孩子有利，哪些對(duì)孩子有害，就是在選擇眼睛保健機(jī)構(gòu)、選擇儀器、訓(xùn)練過(guò)程中不至于盲目，不至于人云亦云，更不會(huì)出現(xiàn)花冤枉錢、走彎路、甚至耽誤孩子……
2、堅(jiān)定信念：經(jīng)過(guò)慎重選擇思考，我果斷地給孩子報(bào)名參加了石家莊讀寫(xiě)遠(yuǎn)望鏡防控近視訓(xùn)練班，我認(rèn)為這個(gè)自然望遠(yuǎn)的方法很科學(xué)，那我就堅(jiān)定不移地好好落實(shí)五步訓(xùn)練法。
3、要學(xué)以致用。即使再好的訓(xùn)練方法都要在實(shí)踐中動(dòng)腦筋，一定要結(jié)合自己孩子的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行完善進(jìn)行優(yōu)化，方案是可能是變化的，但能夠堅(jiān)持下去，能夠順利實(shí)施的方案才是較直接有效的。（如字卡的制作，有些孩子喜歡動(dòng)物，可以用動(dòng)物名來(lái)做字卡的內(nèi)容，增加孩子的趣味性就能提高孩子看遠(yuǎn)的熱情）。任何訓(xùn)練都可以變著花樣來(lái)，近段時(shí)間我們的室外運(yùn)動(dòng)是：孩子帶著我在室外騎自行車，一天轉(zhuǎn)上一到二個(gè)小時(shí)，這樣一可以看遠(yuǎn)，二可以增強(qiáng)體質(zhì)，三可以增進(jìn)感情，一舉三得，改變了室外運(yùn)動(dòng)的枯燥性。我們一路有說(shuō)有笑，引來(lái)無(wú)數(shù)人羨慕的眼神。期間我們會(huì)找一個(gè)環(huán)境幽雅的場(chǎng)所看字卡，有時(shí)停下來(lái)對(duì)樹(shù)上的鳥(niǎo)兒評(píng)頭論足一番，過(guò)往車輛的車牌也不放過(guò)，其實(shí)這些都是在有目的性的看遠(yuǎn)。另外告訴孩子只要進(jìn)入眼底的東西就要看清楚，學(xué)會(huì)分辨樹(shù)葉，學(xué)分看鳥(niǎo)的形狀與顏色等等，這些都有提高眼睛調(diào)節(jié)能力的好方法，這個(gè)自然看遠(yuǎn)的習(xí)慣養(yǎng)成對(duì)裸視力上升是非常有幫助的，同時(shí)還提高了孩子的觀察能力。以前為了看字卡、跑步的事盈盈不知流過(guò)多少淚呢，現(xiàn)在每天四點(diǎn)半一到就喊著要出門。
二、要當(dāng)有“智慧”的家長(zhǎng)。
1、訓(xùn)練要融入生活才能長(zhǎng)遠(yuǎn)。以前我把每天要做的事做成表格，每天晚上睡前對(duì)照檢查，好象有十五項(xiàng)吧，每天訓(xùn)練非?？炭?，但收效甚微。經(jīng)常晚上想：該如何走下去？如何做?有時(shí)整宿地?zé)o法入睡，睡不著又起來(lái)找資料，找辦法。近視的源頭就是看近，眼睛在一米內(nèi)的距離活動(dòng)就應(yīng)該屬于看近，看近不僅僅是看書(shū)寫(xiě)字，還有很多如看電視、上網(wǎng)、玩小玩具等等。如何把這個(gè)源頭堵??？原則是：能不看的近一律不看，要看的就遠(yuǎn)近交替著看。還有看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)應(yīng)該如何？這個(gè)我在此就不多說(shuō)了。例如吃飯，堅(jiān)決不盯盤不盯碗，嘴巴里有東西嚼時(shí)就眼睛就四周轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，孩子吃飯的坐位一般選相對(duì)視野開(kāi)闊的一方；孩子穿衣服扣扣子我都讓她學(xué)會(huì)摸著扣；剪指甲，我都教她剪一下，眼睛就上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)一下。類似的情況很多，她上廁所我也不放過(guò)，站在門邊喊上一聲：盈盈眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)一下。只有不放過(guò)任何一個(gè)看近視的細(xì)節(jié)，才能把源頭堵住。很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)：這樣做孩子說(shuō)大人羅嗦，我家盈盈也一樣，幫我取了“復(fù)讀機(jī)”、“羅嗦婆”、“老巫婆”的外號(hào)，我也不氣不惱，我就一個(gè)態(tài)度，依舊說(shuō)我的：抬頭、挺胸、放松、看遠(yuǎn)。好象過(guò)了二個(gè)多月吧，孩子不再反駁了，就是一個(gè)默認(rèn)了。看到她有看近的行為就提醒，一遍不聽(tīng)就二遍，直到她把行為改過(guò)來(lái)為止，我還會(huì)得意地說(shuō)：不想聽(tīng)“復(fù)讀機(jī)”聲音就請(qǐng)自覺(jué)遵守！到今天孩子只要看到我，不用說(shuō)她自己都有意識(shí)地檢查一下自己是否有看近的行為。我深信在不久的將來(lái)這個(gè)“不看近”一定會(huì)成會(huì)孩子的自覺(jué)行為的。習(xí)慣是較難改的，也是較重要的，習(xí)慣改好了會(huì)終身受益，所以說(shuō)訓(xùn)練是無(wú)所不在。記得我在跟四川圓媽聊天時(shí)說(shuō)：近視訓(xùn)練好比銀行存錢，好視力就是存款數(shù)了，要想錢多就必須不斷存，好習(xí)慣就象本金，是好視力依賴的基礎(chǔ)，而專項(xiàng)訓(xùn)練就是利率了，只有本金越多利率就越高，要想本金高就得只存不取或只存少取。
2、要講策略、講方法。孩子自覺(jué)性普通低，我們一定要有耐心，心里再急也不能跟孩子急。如果一些方法用盡還是不行，在無(wú)計(jì)可施的狀態(tài)下也可以用用打罵的下策了，但不宜經(jīng)常，打罵完后一定要做善后工作，因?yàn)樵诤⒆涌尥旰?，思想?huì)有個(gè)松懈期，這時(shí)一定要跟孩子談心，首先承認(rèn)自己打罵孩子是不對(duì)的，但為什么會(huì)這樣？錯(cuò)因何而來(lái)？要跟孩子講清講透，同時(shí)也鼓勵(lì)孩子說(shuō)出內(nèi)心的真實(shí)想法，我們不對(duì)的地方一定得改，溝通的目的也就是讓訓(xùn)練能有效進(jìn)行下去。記得有一次盈盈在看視力表時(shí)極不耐煩，我運(yùn)用了哄、誘的辦法都不行，我實(shí)在忍不住了，一拳頭打在門上，“哐”一聲，把孩子嚇個(gè)半死，小聲地問(wèn)：“媽媽，你怎么啦？”我說(shuō)：“沒(méi)事，接著看。”后面孩子老實(shí)多了，看的效果也不錯(cuò)?？吹轿夷樕嫌行θ莺缶驼f(shuō)：“我知道剛剛一拳是想給我的。”我笑而不答。有段時(shí)間孩子轉(zhuǎn)眼睛不認(rèn)真，總是飛快，我就發(fā)動(dòng)孩子周邊的人叫他們都問(wèn)盈盈：“眼睛怎么亮了這么多了？”?；丶液蠛⒆訒?huì)跟我說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)說(shuō)我眼睛亮了很多，我就趁機(jī)說(shuō)是轉(zhuǎn)眼轉(zhuǎn)的，如果再轉(zhuǎn)慢一點(diǎn)效果就會(huì)更好，晚上轉(zhuǎn)眼的速度明顯慢了，我還會(huì)說(shuō)：“讓我來(lái)猜猜今天會(huì)轉(zhuǎn)多少呀？”孩子都有一個(gè)特性，希望家長(zhǎng)猜不中，我就故意說(shuō)：“50？”“不是”，“60？”，“不是”，后面假裝不耐煩地說(shuō)：“不猜了，猜不中。”她就開(kāi)心地說(shuō)：“其實(shí)是100呢。”哈哈，一個(gè)小小的技巧就多轉(zhuǎn)了40個(gè)了。轉(zhuǎn)眼較佳狀態(tài)是：眼睛酸痛，頸椎二邊有點(diǎn)難受。我們要知道孩子在想什么，這樣變著花樣讓他們多做一些。
三、要當(dāng)有“毅力”的家長(zhǎng)。近視訓(xùn)練是一個(gè)龐大的系統(tǒng)工程，除了認(rèn)真使用讀寫(xiě)遠(yuǎn)望鏡，我把戴教授的五步法大概簡(jiǎn)化為這幾個(gè)方面，一是好習(xí)慣的養(yǎng)成，二是體質(zhì)的加強(qiáng)，三是調(diào)節(jié)能力的鍛煉，四是睡眠與營(yíng)養(yǎng)。要把這些事情全部做到位，并且長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，沒(méi)有毅力是不行的，要把這些當(dāng)吃飯、穿衣、睡覺(jué)一樣來(lái)待，是必不可少的，不能當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，如果當(dāng)成負(fù)擔(dān)不干也感覺(jué)累。還有的家長(zhǎng)覺(jué)得在室外看字卡很丟人，這樣的想法是不可取的，為什么丟人，感覺(jué)自己孩子的近視不如別人，把自己虛榮心看得過(guò)重，不利于孩子視力提高。我們要拋開(kāi)一些思想包袱，輕裝上陣，因?yàn)槲覀兪窃谧鲆患浅Ｓ幸饬x也非常自豪的事，我們應(yīng)該自信地做下去，只有這樣我們才能堅(jiān)持，才能走遠(yuǎn)。當(dāng)你感覺(jué)堅(jiān)持不了了，一要學(xué)會(huì)自我減壓，二要學(xué)會(huì)比較，想千方百計(jì)找到讓自己堅(jiān)持下去的理由，唯有堅(jiān)持一切才會(huì)有希望！
總之，前途是光明的，道路是曲折的。只要方向正確，不在乎任何形式，能讓我們的孩子堅(jiān)持下去，并取得效果才是硬道理！
九江金子盈媽媽
2011/8/29
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